Während des Live kommt etwas Unvorhergesehenes - sollte mich das nun aus der Bahn werfen - mich in Grund und Boden schämen Stressbewältigung

Stressbewältigung, kein Ton bei der Premiere Instagram-Live-Talk - Leni August 2023

Instagram Livestream Premiere "StressFree mit Helene" und kein Ton. Stressbewältigungsstrategien Helene Kollross Persönlichkeitsentwicklung
Instagram Livestream Premiere "StressFree mit Helene" und kein Ton. Stressbewältigungsstrategien Helene Kollross Persönlichkeitsentwicklung

Gestern waren Petra und ich gefordert in einer neuen Situation.

Ein neues Format „Instagram Live-Talk“
– ein anderes Setting, neue Technik
– was nicht vorab getestet werden konnte
– für den besseren Ton
– hatte ich extra ein zusätzliches Mikro am iPad angebracht
– wir gehen Live, ich höre Petra nicht
– nehme das Handy dazu
– es Überlagerung des Tons
– nach 2 Minuten
– kommt, die Idee steck das Mikro ab
– dann läuft es
– bis auf das Speichern der Aufzeichnung am iPad

Während des Live kommt etwas Unvorhergesehenes


– sollte mich das nun aus der Bahn werfen


– mich in Grund und Boden schämen


– nie mehr auf Instagram einen Live-Talk zu führen

Hilfreich, war meine Stressresistenz um gelassen mit dieser Herausforderung, noch handlungsfähig zu sein.

Da ich in vielen anderen Situationen schon gefordert wurde

  • habe ich mir Strategien erarbeitet
  • die ich schnell abrufen kann
  • diese ermöglichen es mir weiter Handlungsfähig zu bleiben
  • nötige Schritte einzuleiten
  • um mit etwas Verzögerung
  • trotz des Vorfalles
  • abzuliefern sollte ich mich deshalb schämen
  • den Vorfall verheimlichen
  • oder genau dies
  • als Beispiel aufzeigen
Instagram Live-Talk-Premiere "StressFree mit Helene" Stressbewältigungsstrategien Helene Kollross Persönlichkeitsentwicklung
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Eine Reise, in ihre Kraft, von der Katja berichtet.

Feedback von Katja für Trauma & Mindset Mentoring Kollross Helene Persönlichkeitsentwicklung
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