Stressbewältigung, kein Ton bei der Premiere Instagram-Live-Talk - Leni August 2023
Gestern waren Petra und ich gefordert in einer neuen Situation.
Ein neues Format „Instagram Live-Talk“
– ein anderes Setting, neue Technik
– was nicht vorab getestet werden konnte
– für den besseren Ton
– hatte ich extra ein zusätzliches Mikro am iPad angebracht
– wir gehen Live, ich höre Petra nicht
– nehme das Handy dazu
– es Überlagerung des Tons
– nach 2 Minuten
– kommt, die Idee steck das Mikro ab
– dann läuft es
– bis auf das Speichern der Aufzeichnung am iPad
Hilfreich, war meine Stressresistenz um gelassen mit dieser Herausforderung, noch handlungsfähig zu sein.
Da ich in vielen anderen Situationen schon gefordert wurde
- habe ich mir Strategien erarbeitet
- die ich schnell abrufen kann
- diese ermöglichen es mir weiter Handlungsfähig zu bleiben
- nötige Schritte einzuleiten
- um mit etwas Verzögerung
- trotz des Vorfalles
- abzuliefern sollte ich mich deshalb schämen
- den Vorfall verheimlichen
- oder genau dies
- als Beispiel aufzeigen